Milchschokoladen-Riegel gefüllt mit Karamell-Waffel und Cerealien Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	464 kcal (≈ 24 % NW) 24 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	20 g (≈ 32 % NW) 32 % Alternative finden	4 g (≈ 7 %) 7 %	63 g
Eiweiß	5 g (≈ 10 % NW) 10 % Alternative finden	1 g (≈ 2 %) 2 %	52 g
Kohlenhydrate	60 g (≈ 25 % NW) 25 % Alternative finden	13 g (≈ 5 %) 5 %	238 g
Ballaststoffe	2 g (≈ 6 % NW) 6 % Alternative finden	0,43 g (≈ 1 %) 1 %	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	464 kcal (≈ 24 % NW) 24 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.940 kJ (≈ 24 % NW) 24 %	418 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	20 g (≈ 32 % NW) 32 %	4 g (≈ 7 %) 7 %	63 g
Eiweiß	5 g (≈ 10 % NW) 10 %	1 g (≈ 2 %) 2 %	52 g
Kohlenhydrate	60 g (≈ 25 % NW) 25 %	13 g (≈ 5 %) 5 %	238 g
Ballaststoffe	2 g (≈ 6 % NW) 6 %	0,43 g (≈ 1 %) 1 %	33 g
Wasser	10 g (≈ 0 % NW) 0 %	2 g (≈ 0 %) 0 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	26 µg  (87 i.E.) (≈ 3 % NW) 3 %	6 µg (≈ 1 %) 1 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	22 µg	5 µg
Retinol	18 µg  (61 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	4 µg (≈ 0 %) 0 %	1.000 µg
Beta-Carotin	27 µg  (90 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	6 µg (≈ 0 %) 0 %	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	41,70	8,99
Vitamin D Calciferole	1 µg  (50 i.E.) (≈ 6 % NW) 6 %	0,27 µg (≈ 1 %) 1 %	20 µg
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	1,26	0,27
Vitamin E	700 µg  (1 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	151 µg (≈ 1 %) 1 %	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	700,00	150,86
Beta-Tocopherol	20,00	4,31
Gamma-Tocopherol	3.480,00	750,00
Delta-Tocopherol	163,00	35,13
Alpha-Tocotrienol	50,00	10,78
Vitamin K	7 µg (≈ 11 % NW) 11 %	2 µg (≈ 2 %) 2 %	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	4,00	0,86
Vitamin K2 (Menachinone)	3,00	0,65
Vitamin B1 Thiamin	100 µg  (33 i.E.) (≈ 9 % NW) 9 %	22 µg (≈ 2 %) 2 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	210 µg (≈ 18 % NW) 18 %	45 µg (≈ 4 %) 4 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	500 µg (≈ 3 % NW) 3 %	108 µg (≈ 1 %) 1 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	2.200 µg (≈ 13 % NW) 13 %	474 µg (≈ 3 %) 3 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	480 µg (≈ 8 % NW) 8 %	103 µg (≈ 2 %) 2 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	5 µg (≈ 11 % NW) 11 %	1 µg (≈ 2 %) 2 %	45 µg
Folat-Äquivalent	11,00	2,37
Vitamin B9 gesamte Folsäure	11 µg (≈ 3 % NW) 3 %	2 µg (≈ 1 %) 1 %	400 µg
Folsäure, synthetisch	0,00	0,00
Vitamin B12 Cobalamin	0,4 µg (≈ 10 % NW) 10 %	0,1 µg (≈ 2 %) 2 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	400 µg  (8 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	86 µg (≈ 0 %) 0 %	100.000 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,43 g (≈ 9 % NW) 9 %	0,09 g (≈ 2 %) 2 %	5 g
Natrium	170 mg (≈ 11 % NW) 11 %	37 mg (≈ 2 %) 2 %	1.500 mg
Chlorid	269 mg (≈ 12 % NW) 12 %	58 mg (≈ 3 %) 3 %	2.300 mg
Kalium	277 mg (≈ 7 % NW) 7 %	60 mg (≈ 1 %) 1 %	4.000 mg
Calcium	98 mg (≈ 10 % NW) 10 %	21 mg (≈ 2 %) 2 %	1.000 mg
Magnesium	45 mg (≈ 13 % NW) 13 %	10 mg (≈ 3 %) 3 %	350 mg
Phosphor	137 mg (≈ 20 % NW) 20 %	30 mg (≈ 4 %) 4 %	700 mg
Schwefel	48 mg	10 mg

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	2.500 µg (≈ 20 % NW) 20 %	539 µg (≈ 4 %) 4 %	12.500 µg
Zink	1.000 µg (≈ 12 % NW) 12 %	216 µg (≈ 3 %) 3 %	8.500 µg
Kupfer	260 µg (≈ 21 % NW) 21 %	56 µg (≈ 4 %) 4 %	1.250 µg
Mangan	410 µg (≈ 12 % NW) 12 %	88 µg (≈ 3 %) 3 %	3.500 µg
Fluorid	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	3.800 µg
Iodid	18 µg (≈ 9 % NW) 9 %	4 µg (≈ 2 %) 2 %	200 µg
Chrom	8,00	1,72
Molybdän	12,00	2,59

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00
Zitronensäure	0,50	0,11
Milchsäure	1,10	0,24
Äpfelsäure	0,00	0,00
Weinsäure	0,00	0,00
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	2.100 mg	453 mg
Glucose (Traubenzucker)	2.100 mg	453 mg
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	41.000 mg	8.836 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	31.200 mg	6.724 mg
Maltose (Malzzucker)	1.200 mg	259 mg
Lactose (Milchzucker)	8.624 mg	1.859 mg
Zucker	43 g (≈ 86 % NW) 86 %	9 g (≈ 19 %) 19 %	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	8.400 mg	1.810 mg
Stärke	8.200 mg	1.767 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	1.900 mg	409 mg
Isoleucin	200 mg (≈ 13 % NW) 13 %	43 mg (≈ 3 %) 3 %	1.500 mg
Leucin	400 mg (≈ 14 % NW) 14 %	86 mg (≈ 3 %) 3 %	2.925 mg
Lysin	300 mg (≈ 13 % NW) 13 %	65 mg (≈ 3 %) 3 %	2.250 mg
Methionin	100 mg (≈ 13 % NW) 13 %	22 mg (≈ 3 %) 3 %	780 mg
Phenylalanin	200 mg (≈ 65 % NW) 65 %	43 mg (≈ 14 %) 14 %	310 mg
Threonin	200 mg (≈ 18 % NW) 18 %	43 mg (≈ 4 %) 4 %	1.125 mg
Tryptophan	100 mg (≈ 33 % NW) 33 %	22 mg (≈ 7 %) 7 %	300 mg
Tyrosin	100 mg (≈ 5 % NW) 5 %	22 mg (≈ 1 %) 1 %	1.875 mg
Valin	300 mg (≈ 15 % NW) 15 %	65 mg (≈ 3 %) 3 %	1.950 mg
Arginin	200 mg	43 mg
Histidin	100 mg (≈ 13 % NW) 13 %	22 mg (≈ 3 %) 3 %	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	200 mg	43 mg
Asparaginsäure	400 mg	86 mg
Cystein	0,00 mg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 mg (≈ 0 %) 0 %	310 mg
Glutaminsäure	1.100 mg	237 mg
Glycin	100 mg	22 mg
Prolin	400 mg	86 mg
Serin	300 mg	65 mg
Stickstoff, gesamt	800,00	172,41

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	11.900 mg	2.565 mg
Butansäure / Buttersäure	400 mg	86 mg
Hexansäure / Capronsäure	200 mg	43 mg
Octansäure / Caprylsäure	100 mg	22 mg
Decansäure / Caprinsäure	200 mg	43 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	300 mg	65 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	1.000 mg	216 mg
Pentadecansäure	40 mg	9 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	5.100 mg	1.099 mg
Heptadecansäure	40 mg	9 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	4.400 mg	948 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	110 mg	24 mg
Decosansäure / Behensäure	20 mg	4 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	2 mg	0,43 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	6.000 mg	1.293 mg
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	20,00	4,31
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	200,00	43,10
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	90,00	19,40
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	5.700,00	1.228,45
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	0,00	0,00
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	10,00	2,16
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	800 mg	172 mg
Omega 3 Fettsäuren	100 mg	22 mg
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	100,00	21,55
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	10,00	2,16
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	4,00	0,86
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	1,00	0,22
Omega 6 Fettsäuren	700 mg	151 mg
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	700,00	150,86
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	10,00	2,16
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	1,00	0,22
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	2,00	0,43
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	6,00	1,29
Fettsäuren, sonstige	220,00	47,41
Cholesterin	19 mg	4 mg

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	2 g (≈ 6 % NW) 6 %	0,43 g (≈ 1 %) 1 %	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	k. A.	k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular	k. A.	k. A.
Wasserunlösliche Ballaststoffe	k. A.	k. A.
Wasserlösliche Ballaststoffe	k. A.	k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	k. A.	k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	k. A.	k. A.

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g
Rohasche	1,6 g	0,3 g